|2424|2 무릎살빼기? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

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Qna
    무릎살빼기
  • 허벅지안쪽애 무릎부분ㄴ 살은 어떻게빼나요 무릎을 살 빼시고 싶으시다면 제가 예전에 했던 운동인데 음악줄넘기는 어떨까요? 노래에 맞추어서 여러가지 발동작등으로 이루어져 있어요. 많이배워서 친구들한테 보여줘도...
  • 허벅지살빼기
  • ... 1.허벅지살빼기 2.다리살빼기 3.종아리 살 빼기 4.종아리 알 없애기 5.하늘자전거의 바른 자세.. 허벅지 살빼기 1 무릎을 꿇고 앉은 뒤 양 무릎을 모으고 종아리를 허벅지 바깥으로 붙인다. 2 양손으로 양발바닥을 짚고 천천히 팔꿈치를...
  • 종아리 살빼기
  • ... 제가하는 스트레칭은요 1)알빼주기-한쪽무릎을 세우고 반대쪽 종아리를 비벼준다 2)하늘 자전거 3분 3)다리 올렸다... 간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이...
  • 허벅지 안쪽살 빼기
  • 5월 26일에 수학여행 가는데 그때까지 허벅지 안쪽 살 빼고싶어요 도와주세요 제가 2개월동안 헬스장 다녀서 7키로... 하나는 서해부와 무릎, 그리고 발목입니다. 림프절은 림프가 모이는 장소로, 림프순환은 서서히 움직임니다. 특히...
  • 단기간살빼기
  • ... 살빼기도 힘들지만 단기간에 감량하게되면 요요현상 위험이 높습니다^^ 다이어트의 기본은 식단조절과... (안될시 무릎을 바닥에 대고 실시) 윗몸일으키기 20회 X 5SET 혹은 크런치 20회 X 5SET 맨몸스쿼트 20회 X 5SET 런지...
블로그
    허벅지 안쪽살 ? 무릎옆살? 빼기
  • 저진짜 이 살때문에 앉을때도 아빠다리할때도 너무 거슬려요ㅠㅜㅜㅠㅜㅜ 이 살 빼는방법 아시는분 제발... 이러한 지방분해주사는 꼭 비만인 사람에게만 쓰이는 것은 아니고, 살을 빼기 힘든 상황이거나 잘 안빠지는 부위에 주사하여...
  • 허벅지 안쪽살 빼기
  • ... 허벅지안쪽이나 바깥쪽이나 특정부위에 살이 붙으면 여간해서 빼기가 어렵자나요. 특히 허벅지 안쪽살 빼기로... 호흡은 들이마시고 무릎을 구부리면서 앉아주세요. 무릎의 각도는 90도가 되도록 앉고 무릎방향은 엄지발가락과...
  • 목동다이어트 살빼기 좋아요?
  • ... 뱃살하고 허벅지 쪽에 살이 많아서 덩치도 커보이고 무릎 관절도 좀 아프고 그래요. 체지방 위주로 좀 뺴고 싶은데 괜찮은 목동다이어트 한의원 있을까요? 안녕하세요^^ 문의하신 목동다이어트에 관한 질문에 대해서 답변을 드릴게요....
  • 살빼기 다이어트
  • ... ④ 그대로 무릎을 구부리고 심호흡을 3회 한다 뱃살빼기 의자를 양손으로 잡고 살짝 걸터앉은 상태에서 다리를 폈다가 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당긴다. 다리를 펴고 있을 때도 몸이 긴장되는 걸 느낄 수 있다. point 무릎을 올렸을 때...
  • 2주일안에 살빼기!! 급해요!!
  • ... ②무릎을 거의 직각으로 구부린다. 상체는 쭉 편 상태로, 무릎은 옆에서 봤을 때 발보다 안쪽에 오도록 한다. 14... 간단 스트레칭: 팔 살 빼기 팔 살빼기 체조 1 - 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이...
뉴스 브리핑
    다리 살 빼기
  • ... 그래서 치마를 입는데 살을 빼야 할 것 같아요ㅡㅡ 무릎 살 어떻게 빼나요? 그리고 허벅지랑 종아리 살도요.. 그... ※ #다리살#단기간#빼기 주무시기 전에 집앞에서 매일 줄넘기 1시간 씩만 해주셔도 충분히 만들수 있으실 것 입니다....
  • 옆구리살 빼기 질문
  • ... 2.상체를 옆으로 기울이며 물병을 무릎까지 내린다. 시선은 정면이나 들어 올린 팔쪽을 향한다. 반대쪽도 실시한다. Tip. 상체를 옆으로 기울일때 가슴은 하늘을 향한다. 옆구리살빼기로 위의 운동외에 과도한 지방덩어리와 노폐물이...
  • 허벅지살빼기운동
  • ... 허벅지 살 빼는 운동을 알려드립니다. 1. 가위 킥 자세 허벅지 안쪽 힘주기기 매트를 준비해서 그 위에 하늘을 보고... 무릎 브릿지 자세 허벅지 안쪽살 빼기 누워서 할 수 있는 동작이면서도 집 있는 베개를 활용합니다. 무릎 사이에...
  • 줄넘기로살빼기
  • 40kg대였다가몇년사이에60kg대로살이너무쪄서 다이어트시작하려고하는데요 제가지금무릎이나발목같은데가좀많이... 차라리 동네 빨리 걷기 한시간씩 매일 하시는게 발목이나 무릎에도 크게 무리없이 하실 수 있을것 같습니다....
  • 살빼기 방법쫌용 ㅠㅠ
  • ... 엉덩이 살 빼기 ① 바닥에 엎드리고 양팔은 턱아래에 겹쳐 놓는다. ② 무릎을 굽혀 발끝이 위를 향하게한다. 이때 발목은 쭉 뻗은 상태로한다. ③ 한발씩 교대로 힙쪽으로 차준다. 발뒤꿈치가 힙에 닿을 정도로 흔들어 준다. 허벅지...